"Pagalba Sau" – inovatyvi universalios psichikos sveikatos problemų prevencijos priemonė, kuri buvo sukurta remiantis tarptautinių organizacijų rekomendacijomis bei mokslinių tyrimų išvadomis. Ši mobilioji aplikacija ne tik padeda stebėti savo būseną, bet ir suteikia informaciją, kur kreiptis ar nukreipti kitą, prireikus pagalbos. Programėlės tikslas: emocinio raštingumo, savipagalbos įgūdžių ir asmenybės atsparumo ugdymas, o auditorija – visa Lietuvos visuomenė, besinaudojanti išmaniaisiais telefonais.
Knygos
- Christophe Andre - Netobuli, laisvi ir laimingi. Tyto alba. 2014
- Christphe Andre - Ramybė. 25 pasakojimai apie vidinę pusiausvyrą.
- David Burns. Geros nuotaikos vadovas. Psichologija Tau. 2013.
- D. Greenberg, Chr. Padesky. Nuotaika paklūsta protui.
- Melanie Fennell. Įveikite menką savigarbą (Overcoming low self-esteem). 2014
- Holly Hazlet - Stevens. Moterys, kurios nerimauja per stipriai.
- Susan Nolen - Hoeksema, Moterys,kurios galvoja per daug, Vaga, 2012
- Jonathan Haidt - Laimės hipotezė, Metodika, 2011
- Arline Curtiss – Smegenų jungiklis. Kelias iš depresijos. Vaga, 2015.
- Arnold Lazarus, Clifford Lazarus. The 60-second shrink. Impact Publishers, 1998.
- Paull Stallard. Teisingai mąstyk ir gerai jauskis. Neuromedicinos institutas, 2010.
Filmai
PRIKLAUSOMYBĖS NUO PSICHOTROPINIŲ MEDŽIAGŲ VARTOJIMO
TEMATIKA
ALKOHOLIZMO PROBLEMOS
- 28 dienos (28 days)
- Kai vyras myli moterį (When A Man Loves A Woman)
- Vitneilas ir aš (Withnail And I)
- Paliekant Lasvegą (Leaving Las Vegas)
NARKOTIKAI
- Rekviem svajonei (Requiem For A Dream)
- Kokainas (Blow)
- Traukinių žymėjimas (Trainspottins)
- Baimė ir neapykanta Lasvege (Fear And Loathing In cialis Las Vegas)
- Krepšininko dienoraštis (Basketball Diaries)
SMURTAS IR PRIEVARTA
SMURTAS ŠEIMOJE
- Lovoje su priešu (Sleeping With The Enemy)
- Kuo čia dėta meilė (What‘S Love Got To Do With It)
- Pakaks (Enough)
- Šiaurės šalis (North Country)
- Pavojingi ketinimai (Dangerous Intention)
SEKSUALINĖ PRIEVARTA
- Atjungimas (Disconnect)
- Prieskonių namai (Seasoning House)
- Pasitikėjimas (Trust)
- Paskutinis namas kairėje (Last House On The Left)
- Prisukamasis apelsinas (A Clockwork Orange)
SANTYKIŲ PROBLEMOS
SANTYKIAI
- Po Toskanos saule (Under The Tuscan Sun)
- Kramer prieš Kramerį (Kramer vs Kramer)
- Paliktų žmonų klubas (The First Wives Club)
- Laukiant atokvėpio (Waiting To Exhale)
PRIEŠINGYBIŲ TRAUKA
- Tokie mes buvom (The Way We Were)
- Purvini šokiai (Dirty Dancing)
- Vėjo nublokšti (Gone With The Wind)
- Išvirkščias pasaulis
NETEKTIS
MYLIMOJO
- P.S. myliu tave (P.S. I Love You)
- Įsimintinas pasivaikščiojimas (A Walk To Remenber)
- Užrašų knygutė (The Notebook)
- Naktys Rodantėje (Nights In Rodanthe)
- Žinutė butelyje (Message In The Bottle)
TĖVŲ
- Pamotė (Stepmom)
- Jei pasilikčiau (If I Stay)
- Laukimas (The Wait)
- Lopšinė (Lullaby)
VAIKŲ
- Triušio ola (Rabbit Hole)
- Durys grindyse (The Door In The Floor)
- Numylėtieji kaulai (Lovelly Bones)
- Adamas (Adam)
- Nebaigtas gyvenimas (An Unfinished Life)
Pagalbos linijos
Nemokama emocinė parama telefonu ir internetu "Jaunimo linija"
www.jaunimolinija.lt
Nemokamos pagalbos telefonu ir internetu tarnyba „Vaikų linija“. Internetiniame puslapyje yra laisvai prieinama tėvams skirta literatūra.
www.vaikulinija.lt
Pagalbos galimybės, informacija sergantiems onkologinėmis ligomis bei jų artimiesiems.
www.mylintysgyvenima.lt
Pagalba ir informacija sergantiems priklausomybių ligomis bei jų artimiesiems.
www.vplc.lt, www.aalietuvoje.org, http://www.al-anon.lt
Nemokama pagalba patyrusiems sukrečiančius įvykius.
www.psichotraumatologija.fsf.vu.lt
Pagalba patyrusiems netektį.
www.gedintiems.lt